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SESIONES DE YOGA PRIVADAS A DOMICILIO O EN TU ALOJAMIENTO EN LANZAROTE

¡Ahora puedes seguir practicando Yoga en la mágica isla de Lanzarote gracias a mis clases!

Clases particulares y grupos a domicilio. Cualquier día y a cualquier hora. Me adapto a tus horarios.
Sólo necesitas tu cuerpo, una sonrisa y una hora de tu maravilloso tiempo.

YOGA: VINYASA FLOW / HATHA / RESTAURADOR

El estilo de Yoga que podrás descubrir en mi clases es Vinyasa Flow (Un yoga dinámico y fluido), con influencia de Hatha (el yoga clásico), Iyengar ( yoga basado en la alineación del cuerpo y con la ayuda de accesorios para facilitar las posturas) y un poquito del Pilates (por supuesto;).

Las clases fluirán de forma natural y dinámica, prestando atención a la coordinación de la respiración con las posturas. La meditación, pranayama (ejercicios de respiración) y asanas (posturas) harán que llegues a un estado de claridad mental y conexión cuerpo-mente-espíritu que te harán sentir genial.

Por supuesto, las clases de yoga siempre serán personalizadas para ti. Dependiendo de tus necesidades, puedo crear para ti una clase más vigorizante o una práctica más relajante, para desconectar después de un largo día.

 

Beneficios del Yoga

Así como el Pilates es un método más físico, con conexión cuerpo y mente a través de la respiración, el Yoga va un paso más allá y te sirve para conectar también con tu verdadero ser. Contigo.

Aquí tienes algunos beneficios del yoga:

  • Fortaleces todos tus músculos.
  • Mejoras tu flexibilidad y equilibrio.
  • Conectas cuerpo, mente y espíritu.
  • Soltarás viejas ataduras, traumas o bloqueos.
  • Abrirá tu cuerpo, tu mente y notarás esos cambios en tu vida.

¿TE GUSTARÍA PROBAR AMBOS?  ¡PRUEBA FUSION FLOW!

¿Has pensado alguna vez lo bueno que sería combinar Pilates y Yoga?

Ahora puedes disfrutar lo mejor de cada uno con las clases “Fusion Flow”.

En estas clases, el poder energizante del Pilates y la calma del yoga se combinan para crear una secuencia sólida, llena de energía positiva. Todos los beneficios del Pilates (fortalecedor del centro, espalda, equilibrio, flexibilidad, control, fuerza) y del Yoga (conexión mente-cuerpo, relajación, calma, flexibilidad, equilibrio, equilibrio). Una clase de lo más completa, que te ayudará a conseguir un cuerpo fuerte, flexible y sano y una mente tranquila y en equilibrio.

 

Para más información o reservar una clase:

marta.molinera@gmail.com

Telf. 662 232 851

 

Namaste