EXPERIMENTA EL PILÁTES AUTÉNTICO EN LA COMODIDAD DE TU CASA O ALOJAMIENTO EN LANZAROTE.
Sesiones privadas y grupales en toda la isla de Lanzarote.
Clases de calidad y personalizadas de Pilates MAT auténtico. Adaptadas a tus necesidades y nivel.
Cualquier día y a cualquier hora. Me adapto a tus horarios y llevo todos los materiales necesarios.
Sólo necesitas tu cuerpo, una sonrisa y una hora de tu maravilloso tiempo para sentirte bien.

¿QUÉ ES EL PILATES Y CÓMO SERÁ LA SESIÓN?

Joseph Pilates creó el método que lleva su nombre, también conocido como “Contrología”. Mis sesiones siguen el sistema de pilates mat auténtico que el diseñó, con las modificaciones necesarias para el nivel que tengas.

Practicarás una serie de ejercicios sobre la colchoneta, que te harán fortaceler todo tu cuerpo, ganar flexibilidad, mejorar la postura y muchos beneficios más. Son ejercicios controlados, equilibrados y acompañados de la respiración.

Empezarás a notar cambios en tu cuerpo desde la primera clase. Mejor que cualquier clase de pilates en un gimnasio.

¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DEL PILATES?

Tonificarás y fortalecerás todo tu cuerpo.
Mejorarás tus problemas de espalda, aliviando o haciendo que los dolores desaparezcan.
Menos dolores en general.
Mayor flexibilidad.
Mejor postura.
Mayor equilibrio.
Mayor capacidad pulmonar.
Mejor capacidad de concentración.
Mayor rendimiento y menos lesiones para deportistas profesionales.
Apto para todas las edades.

Para más información, precios y reserva de sesiones:
marta.molinera@gmail.com
+34 662 232 851