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PILATES ONLINE CLASSES

Pilates is so good for your health and you will be feeling so much better that I am sure you will need to keep practicing even when you are traveling or if you can’t afford to go to a private studio. Now you can practice at home with me thanks to the online classes I offer via Skype.


What would you need for a virtual pilates class?

  • A good internet connection.
  • Webcam.
  • Skype or Google+ account.
  • A mat.
  • Any prop you have at home and you would like to use.

 

How would the class be?

Please reserve 1.30 minutes for the whole class.

The first 10 minutes would be for introduction and consultation. You can share any injuries, requests, doubts and all you want in order to make the most out of the session.

The next hour would be divided in 3 parts:

  • Warm up.
  • A classical Mat Pilates session personalized for you.
  • Some restorative stretches to make you feel better than ever.

 

Benefits of online classes with me:

  • Cheaper than a private class at any studio: Only 15€ for 1 hour of private Pilates or Yoga.
  • You can have a class anywhere, anytime.
  • We will adapt the class to your needs, level and any request or areas you want to work on.
  • You will get feedback and corrections from me during the class, so it’s better to do this than follow a video on youtube.
  • And all the good benefits and sensations of a good workout.


Wanna try?

Schedule your Virtual lesson today!

Email

marta.molinera@gmail.com 

and I will get back to you to organize the online class. 


Looking forward to meeting you…

Marta

———————— ESPAÑOL ———————————-

¡¡¡Sí!! ¡Es posible seguir practicando Pilates en cualquier lugar del mundo gracias al Pilates online!

Si no tienes tiempo de ir al estudio de Pilates, quieres seguir practicando pilates durante tus viajes de negocios o quieres clases particulares pero no te lo puedes permitir en el lugar donde vives, ya puedes seguir con Pilates. Desde casa o desde cualquier sitio donde tengas conexión wifi y un poquito de espacio para tu esterilla. Ahora puedes seguir practicando con mis clases de Pilates Virtual.

 

¿Qué necesitas para una clase de Pilates Virtual?

  • Una buena conexión a internet
  • Una webcam.
  • Una cuenta de Skype or Google+.
  • Tu esterilla.
  • Cualquier accesorio que tengas en casa y quieras utilizar (aro mágico, pesas, theraband…)

 

¿Cómo será la clase?

Reserva 1 hora y media para la primera clase.

Los primeros 5 – 10 minutos serán para conocernos y compartir cualquier lesión, sugerencia o duda que tengas con respecto a la sesión de Pilates online.

La siguiente hora tendrá la siguiente estructura:

  • Calentamiento
  • Secuencia de Pilates Auténtico, adapatada a tu nivel y necesidades.
  • Estiramientos para que te sientas mejor que nunca antes de finalizar.

 

Beneficios del Pilates Virtual:

  • Es más barato que una clase privada en cualquier estudio de pilates. Sólo 15€ / 20 USD por 1 hora de Pilates en casa.
  • Puedes practicar Pilates en cualquier sitio, a cualquier hora.
  • Podemos personalizar la clase para tus necesidades específicas o zonas de tu cuerpo que requieran más atención.
  • Tendrás mi atenta mirada y correcciones durante la sesión, así que siempre será mucho mejor que seguir cualquier video en internet.
  • Y todos los beneficios de una buena sesión de Pilates Auténtico Virtual.

 

¿Quieres probar?

¡Reserva ya tu primera clase! 

Envía un email a  marta.molinera@gmail.com,  indicando el día y hora que mejor te viene y me pondré en contacto contigo en seguida para reconfirmar tu clase de pilates virtual.

Muchas gracias y hasta muy pronto,

Marta