Yoga

Los 7 mágicos para tu dolor de espalda

Dicen que el 7 es un número mágico, y el yoga también… Desde que empecé a dar clases de yoga y/o pilates, el 80% de mis clientes sufrían de dolor en la zona lumbar. Muchas horas sentados trabajando en oficina, cargar peso, conducir o simplemente no saber mover nuestros cuerpos con conciencia puede que...

Senderismo & yoga en Lanzarote

En Lanzarote, tenemos la gran suerte de poder hacer actividades al aire libre casi todo el año. Es una isla maravillosa para caminar, surfear, comer bien y regalarte un poquito de bienestar. Una forma puede ser el yoga. Porque siempre sienta bien una sesión de yoga en un estudio, pero es incluso mejor si...

Bye bye 2018

Querido 2018, Te lo tengo que admitir…No empezamos muy bien…Pero con el paso del tiempo nos hemos ido cogiendo cariño. Muchas gracias por todo lo aprendido, por todo lo bueno que me has mandado. Lista para recibir al 2019. Este año ha sido uno de esos con cambios, aprendizaje y transformación. Y os lo...

Así fue el retiro La Graciosa 2018

Dicen que el segundo hijo es más fácil, que te tomas las cosas mejor, ya que lo has pasado casi todo ya con el primero. No, no espero un segundo. Pero un retiro siempre es como un hijo para mi. 9 meses de gestación…Y a parirlo! Este era mi segundo retiro de yoga. Y...

Yoga en la playa

Las increíbles playas de Lanzarote invitan a practicar yoga durante todo el año. Especialmente por la mañana pronto, cuando todavía están despertando o desayunando los bañistas y podemos tener la playa para nosotros solos. Es el momento perfecto para disfrutar de una experiencia yogui, pues ya solo con sentarse frente al mar, moverse, respirar...