10 reasons why I love Yoga

I think every person needs to do yoga. Some people say “Yoga is not for me” or “Yoga is not my thing”. If you have never tried it before, give it a chance. For some people yoga is the let go time, the stretching time, the sleepy time. And that is the beauty of yoga, that, as in life, yoga will serve you in the way you need, you want and you are ready to receive. When you are ready for yoga, yoga will find you.

When I was ready for yoga and I started practicing, I started to be happier, healthier and more connected. I could give you 100 reasons why I love yoga, but 10 is a good number to start:

1. Makes me present.

2. I am more aware of my body.

3. Quiets my mind and lifts my spirit.

4. I feel calm and grounded after each practice.

5. I am a better mum after some pranayama (breathing exercises) and asanas (yoga poses).

6. Helps me to let go.

7. I can do it anywhere.

8. Helps me to see life from a different angle (inversion junkies know what I am talking about).

9. Gives me courage to try new things, energy when I need it and stillness when required.

10. Makes me humble and patient.

What are yours? Why do you love yoga?

——— SPANISH——-

Creo que todo el mundo debería practicar yoga. Si no, al menos probarlo. Hay gente que dice “el yoga no es para mi” o “el yoga no es lo mío”. Si nunca has probado el yoga, dale una oportunidad. Hay gente que empieza en el yoga porque es su forma de estirar, de desconectar, de desestresarse, de dormir. Es lo bonito del yoga, que se adapta a cada persona y cada uno puede usar algo de yoga para estar mejor. Cuando estás listo para el yoga, el yoga te encuentra.

Cuando me encontró a mi, empecé a ser más feliz, más sana y conectada conmigo misma. Os podría dar 100 razones por las que amo el yoga, pero de momento empiezo con 10, que no está mal:

  1. Me hace estar presente.
  2. Soy más consciente de mi cuerpo.
  3. Calla mi mente y anima mi espíritu.
  4. Me siento tranquila, ligera y a gusto después de practicar.
  5. Soy mejor madre después de algunas asanas (posturas) y pranayama (respiración).
  6. Me ayuda a dejar ir, soltar.
  7. Puedo hacerlo en cualquier sitio.
  8. Me ayuda a ver la vida desde otra perspectiva (especialmente con las inversiones).
  9. Me da coraje para probar cosas nuevas, energía cuando la necesito y calma cuando el cuerpo no puede más.
  10. Me hace ser más paciente y humilde.

¿Cuáles son tus razones? ¿Por qué amas el yoga?

 

About the author: admin

Leave a Reply

Your email address will not be published.